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Marturutuna キャス

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つーな @Marturutuna
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食べたくなったら食べても良いのメンタルが大事1日1500kcal目標毎日スーパーセット運動はやる両手のひらいっぱいの野菜、手のひらのタンパク質、150gご飯目標おやつはフルーツ、ヨーグルト体重計は乗るのやめた𓂃 ✍︎
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