玄米生活を始めて半年くらいだけれど、白米の頃よりお

2022/11/16 19:03

玄米生活を始めて半年くらいだけれど、白米の頃よりお通じもいいし、太りにくい。デメリットはお米研ぐのに手間がかかることと、炊ける時間が長いことくらいなのだけど、炊く時間を逆算して研いで水に浸しておけばいいし、白米より栄養あるので、便秘解消されることを考えれば、綺麗で健康的に痩せたい人にオススメよ☺️